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嗜甜者少吃點 玉米果糖危害健康　麵包.含糖飲料 玉米果糖取代蔗糖　沒飽足感易胖 多吃引痛風.肝硬化　果糖1公克熱量4大卡 能不吃最好

2013031418:18
  喜歡喝飲料、吃甜點的人，要特別注意， 現在市面上有將近一半的食品， 包括麵包、糕點、含糖飲料， 業者都會添加玉米果糖，用來取代高價的蔗糖。
不過研究發現，玉米果糖恐怕是一種慢性毒素， 不會讓你有飽足感， 累積在體內還會形成脂肪細胞， 最後會造成尿酸，甚至是肝硬化。
手搖杯飲料，不管你是加半糖還是全糖， 還有汽水、麵包、糕點，市面上將近一半的食品， 包裝上標示的糖，現在幾乎都被玉米果糖取代， 這種基因改造玉米製造的糖，成本...
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20種排毒最in的超級食物

2013010920:13
  1. 地瓜  Sweet Potato ◎地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 ◎最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。   2. 綠豆  Mung Beans ◎綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。   3. 燕麥  Oats ◎燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、...
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肝的救星-大棗

2013010919:32
      『上班泡一壺就可以喝一整天囉~
女生冬天要多喝，喝完就會粉粉的唷~
  保護您的肝，天然的紅棗最好！【摘錄自康健雜誌第16期】
最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹 患率增加的情形，其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，
因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生[...
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2012/11/27健生實業股份有限公司 文錦紀念講座－講師戴晨志～態度對了，幸福就來了

2012120423:43
戴晨志講師~~~最早是由書藉認識他 看他的書能感受到他的詼諧風趣 收到健生文錦講座~看到有戴晨志講師 就決定到時候要到場聆聽.而且要早點入場 2012/11/27(二) 健生實業股份有限公司 文錦紀念講座 講師－戴晨志 講題－態度對了，幸福就來了 ◆記憶是短暫的．記錄才是長遠的 ◆超強記憶．不如一支短筆 ◆改變心境．脫離困境 ◆濃縮．就是精華 ◆心不難．事就不難 ◆揚善於公堂．規過於私室 ◆用力～自己知道．用心～別人會知道 ◆改變～就是要敢變 ◆嘗試用英文作筆記 ◆成功不是靠「夢想」，而是靠「實踐」！ ◆挫折使人謙卑．流淚讓人看見  ◆知道與做到不一樣．知道還要做到 ◆知難而進 ◆樹的方向由風決定．人...
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快樂 癌瘤就消失了

2010102322:29
  分類：養生保健 電視報導放棄美國籍但歸化台灣的律師文魯彬在2003年得了肺癌，醫生說他只剩半年壽命，但是現在已找不到癌瘤。 他說3年來他少吃蛋白質(肉類)，改吃排毒早餐(地瓜＋水果＋蔬菜 ＋糙米飯)以及每天喝2,000cc的蘋果汁，心情放輕鬆，奇蹟式地已 和肺癌說拜拜了。 某人得了癌瘤 ，全家環島旅遊兩個月...就好了 2006年４月電視報導某甲得了癌瘤，醫生說只剩兩個月性命，絕望之餘，全家環島旅遊”最後的”兩個月後，腫瘤就奇蹟地消失了。 如何將癌細胞變回成正常的細胞 癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動加樂 觀，即可將癌細胞變回正常圓潤的細胞 台大病理科醫生 李豐 女士罹患...
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證嚴法師靜思語選集

2010100100:02
『做中學』─上求佛道；『學中做』─下化眾生。 『得』的後面是『失』，『利』的後面是『害』。 『智慧』是從人與事之中磨練所得。 『隨波逐流』都因不能『力爭上游』。 一切唯心造，只要人人心存善念，人間就是淨土，清淨的景象就在周圍。 一切都是因緣，廣結善緣的人生，到處感到受歡迎、覺得世界充滿光明、樣樣事看來都覺得可愛。 一天到晚老想著──誰對不起我，就會很痛苦。若轉個念頭想──我要感恩誰，就會很快樂。 一旦犯錯，就應該把心平靜下來，好好地冷靜思過並接受懲罰，這才是真正懺...
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證嚴法師靜思語錄

2010093023:56
靜思語(一) ◎ 脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算好人。 話多不如話少，話少不如話好 。 ◎ 口說好話，心想好意，身行好事，腳走好路。 ◎ 口說一句好話，如口出蓮花；口說一句壞話，如口吐毒蛇。 ◎ 一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，自己會沾上一兩滴。 ◎ 說人是非，傷人傷己，好話要多說，是非不要提。 ◎ 不要把能說話的嘴巴，用在搬弄是非上。 要批評別人時，先想想自己是否無完美無缺。 ◎ 對人要寬心，講話要細心。 心要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的事當成是非。 ...
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證嚴法師－靜思語

2010093023:13
太陽光大、父母恩大、君子量大，小人氣大。 口說好話、心想好意、身行好事。 原諒別人就是善待自己。 成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。 不要小看自己，因為人有無限的可能。 手心向下是助人，手心向上是求人；助人快樂，求人痛苦。 多做多得。少做多失。 甘願做、歡喜受。 心中常存善解、包容、感思、知足、惜福。 做該做的事是智慧，做不該做的事是愚癡。 脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。 知識要用心體會，才能變成自己的智慧。 愛不是要求對方，而是...
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很毒的泡麵.......(煮泡麵的方法)

2010092212:24
分類：生活資訊 2010/09/22     先將水燒開，再將泡麵放進去，還不要放其他的調味包喔！煮到泡麵有點散開來，先將它稍微攪拌一下下，再立刻撈到碗裡面，將剛剛煮過泡麵的水倒掉，再重新起一鍋水煮其他的調味包，但是用料都只放三分之一或一半，好的可另加蛋或蔬菜... 煮好後到進放泡麵的碗裡面，保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。   而且泡麵也不容易軟掉，雖然要分 2 段式煮法比較麻煩，但是少吃一點油應該比較健康吧！   ...
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少林十巧手

2010060123:57
少林絕學十巧手... 願您健康長久... 少林絕學... 願您健康長久... 坐辦公室的人都蠻需要練的 ...這是少林寺一位八十多歲老和尚傳授的；開車等紅燈、看電視時均可練習，再搭配維他命 E 可以延緩老化參考吧！ . 本文感謝YUH Email提供   ...
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