「生活補給站」分類相關日記 @水晶蘭的種子花草格

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嗜甜者少吃點玉米果糖危害健康　麵包.含糖飲料玉米果糖取代蔗糖　沒飽足感易胖多吃引痛風.肝硬化　果糖1公克熱量4大卡能不吃最好

2013031418:18

喜歡喝飲料、吃甜點的人，要特別注意，現在市面上有將近一半的食品，包括麵包、糕點、含糖飲料，業者都會添加玉米果糖，用來取代高價的蔗糖。
不過研究發現，玉米果糖恐怕是一種慢性毒素，不會讓你有飽足感，累積在體內還會形成脂肪細胞，最後會造成尿酸，甚至是肝硬化。
手搖杯飲料，不管你是加半糖還是全糖，還有汽水、麵包、糕點，市面上將近一半的食品，包裝上標示的糖，現在幾乎都被玉米果糖取代，這種基因改造玉米製造的糖，成本...

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20種排毒最in的超級食物

2013010920:13

1. 地瓜 Sweet Potato ◎地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 ◎最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2. 綠豆 Mung Beans ◎綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 3. 燕麥 Oats ◎燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、...

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肝的救星-大棗

2013010919:32

『上班泡一壺就可以喝一整天囉~
女生冬天要多喝，喝完就會粉粉的唷~
保護您的肝，天然的紅棗最好！【摘錄自康健雜誌第16期】
最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，
因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生[...

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2012/11/27健生實業股份有限公司文錦紀念講座－講師戴晨志～態度對了，幸福就來了

2012120423:43

戴晨志講師~~~最早是由書藉認識他看他的書能感受到他的詼諧風趣收到健生文錦講座~看到有戴晨志講師就決定到時候要到場聆聽.而且要早點入場

2012/11/27(二) 健生實業股份有限公司文錦紀念講座講師－戴晨志講題－態度對了，幸福就來了 ◆記憶是短暫的．記錄才是長遠的 ◆超強記憶．不如一支短筆 ◆改變心境．脫離困境 ◆濃縮．就是精華 ◆心不難．事就不難 ◆揚善於公堂．規過於私室 ◆用力～自己知道．用心～別人會知道 ◆改變～就是要敢變 ◆嘗試用英文作筆記 ◆成功不是靠「夢想」，而是靠「實踐」！ ◆挫折使人謙卑．流淚讓人看見 ◆知道與做到不一樣．知道還要做到 ◆知難而進 ◆樹的方向由風決定．人...

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快樂癌瘤就消失了

2010102322:29

分類：養生保健

電視報導放棄美國籍但歸化台灣的律師文魯彬在2003年得了肺癌，醫生說他只剩半年壽命，但是現在已找不到癌瘤。他說3年來他少吃蛋白質(肉類)，改吃排毒早餐(地瓜＋水果＋蔬菜＋糙米飯)以及每天喝2,000cc的蘋果汁，心情放輕鬆，奇蹟式地已和肺癌說拜拜了。某人得了癌瘤，全家環島旅遊兩個月...就好了 2006年４月電視報導某甲得了癌瘤，醫生說只剩兩個月性命，絕望之餘，全家環島旅遊”最後的”兩個月後，腫瘤就奇蹟地消失了。如何將癌細胞變回成正常的細胞癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，即可將癌細胞變回正常圓潤的細胞台大病理科醫生李豐女士罹患...

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證嚴法師靜思語選集

2010100100:02

『做中學』─上求佛道；『學中做』─下化眾生。『得』的後面是『失』，『利』的後面是『害』。『智慧』是從人與事之中磨練所得。『隨波逐流』都因不能『力爭上游』。一切唯心造，只要人人心存善念，人間就是淨土，清淨的景象就在周圍。一切都是因緣，廣結善緣的人生，到處感到受歡迎、覺得世界充滿光明、樣樣事看來都覺得可愛。一天到晚老想著──誰對不起我，就會很痛苦。若轉個念頭想──我要感恩誰，就會很快樂。一旦犯錯，就應該把心平靜下來，好好地冷靜思過並接受懲罰，這才是真正懺...

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證嚴法師靜思語錄

2010093023:56

靜思語(一) ◎ 脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算好人。話多不如話少，話少不如話好。 ◎ 口說好話，心想好意，身行好事，腳走好路。 ◎ 口說一句好話，如口出蓮花；口說一句壞話，如口吐毒蛇。 ◎ 一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，自己會沾上一兩滴。 ◎ 說人是非，傷人傷己，好話要多說，是非不要提。 ◎ 不要把能說話的嘴巴，用在搬弄是非上。要批評別人時，先想想自己是否無完美無缺。 ◎ 對人要寬心，講話要細心。心要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的事當成是非。 ...

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證嚴法師－靜思語

2010093023:13

太陽光大、父母恩大、君子量大，小人氣大。口說好話、心想好意、身行好事。原諒別人就是善待自己。成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。不要小看自己，因為人有無限的可能。手心向下是助人，手心向上是求人；助人快樂，求人痛苦。多做多得。少做多失。甘願做、歡喜受。心中常存善解、包容、感思、知足、惜福。做該做的事是智慧，做不該做的事是愚癡。脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。知識要用心體會，才能變成自己的智慧。愛不是要求對方，而是...

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很毒的泡麵.......(煮泡麵的方法)

2010092212:24

分類：生活資訊 2010/09/22

先將水燒開，再將泡麵放進去，還不要放其他的調味包喔！煮到泡麵有點散開來，先將它稍微攪拌一下下，再立刻撈到碗裡面，將剛剛煮過泡麵的水倒掉，再重新起一鍋水煮其他的調味包，但是用料都只放三分之一或一半，好的可另加蛋或蔬菜... 煮好後到進放泡麵的碗裡面，保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。而且泡麵也不容易軟掉，雖然要分 2 段式煮法比較麻煩，但是少吃一點油應該比較健康吧！ ...

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少林十巧手

2010060123:57

少林絕學十巧手... 願您健康長久... 少林絕學... 願您健康長久... 坐辦公室的人都蠻需要練的 ...這是少林寺一位八十多歲老和尚傳授的；開車等紅燈、看電視時均可練習，再搭配維他命 E 可以延緩老化參考吧！

. 本文感謝YUH Email提供 ...

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