營造綠美化生活

營造綠美化生活，親子共享田園樂！ 　

《資料來源》全民健康保險雙月刊第76期(97.11.1出版)

節能減碳正夯　大家一起來響應

營造綠美化生活  親子共享田園樂

受到溫室效應的影響，全球氣候一年比一年熱；為此，各國發起「節能減碳」行動，鼓勵民眾多吃青菜、多走路、騎腳踏車、種樹等，降低室內溫度。

文◎邱屏人

諮詢◎葉德銘（台大園藝系教授）

有些小細節、小動作，就能有效減碳節能，挽救日益惡化的全球暖化。」台大園藝系教授葉德銘表示。他強調，這幾年，全球氣候產生劇烈變化，根據聯合國報告指出，溫室效應是最主要的元兇，而溫室效應加劇，肇因於人為活動大量排放二氧化碳的結果。

台灣暖化速度更是嚴重，過去一百年來，年均溫增加了1.3度，是全球平均值的兩倍。會出現這樣的數字並不令人意外，因為過去 15年來，全球二氧化碳總排放量成長約百分之 16，台灣卻高達百分之 134， 每人平均年排放量超過 12 萬噸，是全球平均值的三倍。

響應節能減碳行動－就從日常生活做起

為此，政府發起節能減碳行動，希望民眾透過生活小細節，如減少垃圾做好資源回收、響應共乘有效節約能源、隨手拔插頭、多走樓梯減少使用電梯、用省電燈泡等方式，減少二氧化碳的排放量；台北市政府還發起屋頂種樹活動，期能藉由種樹降低室溫節省能源。

對植物頗有研究的 葉 教授指出，種樹不但能讓人放鬆心情，更能吸收二氧化碳，大幅減少大氣中的二氧化碳量。如果家裡能擺放一些室內盆栽，不僅可改變家裡的氣氛，還可以讓原本污濁的空氣品質，變得更乾淨。美國太空總署研究發現，室內植物在24小時內，可以排除87%的室內污染物。

葉教授說：「室內空氣的主要污染源包括落塵、二氧化碳與有機揮發物質，民眾只要選對室內植物，將植物置於通風、有日照處，植物就可進行光合作用，將二氧化碳轉為氧氣，同時吸收甲醛，可改善室內空氣品質。」

他強調，有時室內的空氣比室外更遭，像不通風的室內，空氣污染的程度可達室外環境的 100 倍之多， 但只要擺設室內植物，可改善鼻、喉嚨、呼吸系統等感染症狀。

室內空間擺放小盆栽－淨化效果大

由於室內植物種類琳瑯滿目，民眾該如何挑選？ 葉 教授建議，室內植物的擺放需要依其功能及特性才能達到功效，譬如在通風不良的辦公室或教室中，二氧化碳濃度常高於 600 ppm，就可選用非洲堇 、馬拉巴栗、長壽花、盆菊等植物。

又如住家在馬路邊或工地旁，由於落塵量較高，則可選非洲堇、鐵十字秋海棠、薜荔、大岩桐、盆菊與波士頓腎蕨等室內植物，但需定期清理葉片，以維持淨化效果。別小看這些小盆栽，它們的吸淨力極強，只要在每 3 坪空間裡放置一棵6吋盆栽的室內植物，一週下來就可以減少室內8成7的有機物。

總之，在家裡擺放室內盆栽可改善空氣品質，達到降溫效果外，也可除掉衣櫥、鞋櫃、沙發等傢俱散發的有機溶劑的異味， 葉 教授說：「有些植物驅除異味的效果很好，民眾只要善加利用，就可消除傢俱釋放出來有害人體的有機溶劑。」

林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，大家別小看這些氣體，長期下來它可能是引發氣喘、鼻過敏、癌症等疾病的健康殺手。己有許多研究發現，吾人長期吸進過多的有機溶劑（甲醛、苯、三氯乙烯、氨與二甲苯）是有害健康的。國內外就曾發生過多起因吸入過多新傢俱揮發出來的甲醛、甲苯、接合劑等氣體，引起神經中毒而導致身體不適。

吸入過多有機溶劑 ， 導致急性中毒 ， 會引發腎臟疾病，慢性中毒則會以頭痛、疲倦、頭暈、眼睛癢、氣喘等症狀表現。林主任強調：「很多人只知道室外空氣污染嚴重，影響健康甚鉅 ， 殊不知 ， 在密閉、通風不佳的建築物裡，空氣汙染程度可能比室外空氣更糟。」

再者，根據世界衛生組織報導發現，全球約有三成新建築有室內空氣污染問題 ， 在家庭或辦公室等環境中 ， 甚至可偵測到超過三百種揮發性有機化合物，顯見不良的居家和辦公環境將成為健康的大殺手。

維持室內空氣品質良好－向「病態建築症候群」說NO

美國環保機構也指出，室內空氣污染名列危害大眾健康前五名，在美國每五人就有一人曾罹患有關疾病。因此，千萬不要以為待在室內就不受細菌、病毒危害。林主任表示：「不良的室內空氣品質，長期下來可能引發神經性的症狀、如頭暈、嗜睡等，同時污濁的空氣也會影響免疫系統，造成上呼吸道的感染、過敏等反應，嚴重者還可能影響肝腎功能。」

因室內空氣引起的症狀又稱為「病態建築症候群」（Sick Building Syndrome, SBS）。造成病態建築症候群的主因來自於傢俱 、 地毯 、 影印機 、窗簾帷幕、絕緣材料、油漆甚或建築材料等所釋放出的氣體，長期下來，患者會出現過敏、頭痛、眼、鼻或喉嚨感染、易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、無法專注、易疲勞等一連串症狀。

面對生活中這麼多的毒物，民眾該如何預防？林主任表示：「避免不必要的裝璜、加強通風、少用芳香劑、除臭劑等物質，都可以減少空氣污染物，最好平時養成規律生活、固定運動、多吃蔬果，以加強身體細胞修補能力」； 葉 教授則建議民眾，可在室內多擺放室內盆栽，改善空氣品質。

或者也可把水果種子洗淨曬乾後，再把種子埋入培養土的花盆裡，天天澆少許的水，一週後，種子就會發芽，可放入室內當盆栽觀賞。種盆栽很簡單，只要買一些小花盆、培養土壤即可，任何種子都可以栽種，而且不用施肥，洗米水或是喝完後的養樂多沖沖水倒入土裡，就是最好的營養成分。

「種盆栽減少二氧化碳、降溫已是全球趨勢。」葉德銘說，種盆栽只要有心不必花大錢，一樣可讓家裡綠意盎然；他建議父母家長們可利用假日跟小朋友一起動手栽種盆栽，讓小朋友瞭解減碳節能的重要性，也可增加親子間的感情，享受充滿綠美化的生活好空間。

善用室內盆栽除臭

以下介紹幾種可淨化室內空氣的室內植物，供民眾參考：

●減少懸浮微粒（落塵）

    可選擇葉片粗糙、多絨毛，而且能分泌黏性油脂和汁液者，較能吸附大量

    塵埃。因此像是單藥花、冷水花、大岩桐、薜荔、常春藤、白網紋、袖珍

    椰子、鐵十字、變葉木與波士頓腎蕨等盆栽植物效果都不錯。

●消耗二氧化碳能力

    以黛粉葉、黑葉觀音蓮、山蘇花、鹿角蕨、大岩桐、白網紋與冷水花等盆

    栽植物表現較佳。

●低揮發性有機物（VOC）

    如檸檬千年木、白鶴芋等盆栽植物能有效降低甲醛、苯、三氯乙烯與 二甲苯等低揮發性有機物（VOC）；常見的山蘇花、黃金葛、馬拉巴栗等盆栽植物，則僅對甲醛有效。

●仙人掌

    現代人家裡總是一堆電器用品，不想被電磁波干擾，影響睡眠，可在室內擺放仙人掌，它的吸波能力相當強。