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老花及近視有救了
2010
05
13
22:26
老花及近視有救了 明眼穴 - 重要又好用 防疲勞∕白內障∕好睡眠–別忘告訴朋友哦!! 這是一位60多歲的師兄分享他原有老花及近視,做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2, 現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。 工作離不開電腦的人需要這個妙方! 祝您健康!
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴 上了年紀,容易老花眼,試試看明眼穴的按摩,保證您會耳聰目明。 工作離不開電...
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請大家注意~健保局提供的福利
2009
08
14
22:24
引用自 Joe 格子中的文章 健保局不會提醒的福利 這是我們的福利,健保局不會提醒你的,因他會多花錢阿
健保每三年可免費健檢一次 全民健康保險成人預防保健服務,你不可不知! 健康是您的權利!保健是您的責任!
一、受檢時間:每年四月到九月。
二、受檢對象:四十歲以上未滿六十五歲,每三年給付乙次,六十五年歲以上者,每年給付乙次。
三、受檢憑證:符合檢查資格之保險對象持健保卡...
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送您四招"健康新煮張"
2009
05
22
21:14
健康新"煮"張第一招 營養均衡最重要,食物選擇常變換 每日飲食指南 *五穀根莖類 3~6碗 *奶類 1~2杯 (1杯240cc) *蛋、豆、魚、肉類 4 份 *蔬菜類 3 碟(半斤) 深綠色與深黃紅色的蔬菜,例如菠菜、甘藍菜、胡蘿蔔、南瓜等所含維生素、礦物質比淺色蔬菜多 *水果類 2 份 *油脂類2~3湯匙(每匙15克) 健康新"煮"張第二招 蔬菜每天吃半斤,五穀加入白米飯 (五穀=糙米、麵粉、薏仁、大麥、...
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當證件遺失如何補辦 980501
2009
05
04
22:14
當皮包遺失裡面的重要證件之補辦 若有放置金融卡首先先向金融卡機構電話掛失 一、身分證身份証遺失時,請千萬記得 (1)向警察局備案遺失→錯誤示範 (2)開立遺失三聯單。→錯誤示範 (3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄→錯誤示範 一般民眾身份證遺失或被竊或被搶直覺上會向警察單位報失, 但實際上益處不大吶, 現在的警察單位不會理你啦!! 正確做法應馬上備 參考資料: http://wtfm.exblog.jp/7230407/ 1.親自到戶籍地戶政事務所辦理 2.帶印章 3.帶2吋相片1張 ps:照片規格:最近二年內所攝彩色、脫帽、未戴有色眼鏡,直4.5公分、橫3.5公分,人像自頭頂至下顎之長度不得小於3.2公分及超過3.6公分,白色背景正面半身薄光面...
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14種超級食物,改變你的一生
2009
02
17
20:39
14種超級食物,改變你的一生 2004/08 康健雜誌 69期 書名:超級食物──14種改變一生的食物 (SuperFoods Rx : Fourteen Foods That Will Change Your Life) 作者:史提芬‧普拉特、凱西‧馬休斯 出版社:天下生活出版 出版時:2004年8月 《超級食物》提出14種營養豐富的食物。經過證明,它們有助於預防、並且在某些情況下逆轉老化所帶來的弊害,包括心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓...
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10種快樂食物與5種鬱卒食物
2009
02
17
19:27
10種快樂食物 在日常生活中,你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物? 文.黃惠如 2000/10 康健雜誌 24期 1) 深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主食,無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。 哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,即阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。 國內目前也在進行魚油對精神疾病療效的研究。 台北醫學院副教...
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引用格友文章
2009
01
18
00:37
五樣好東西 吳寶芬講師的健康講座
1.睡前喝豆漿: 現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,如何購買非基因改造豆漿,建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌,尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔。
2.吃水果比吃蔬菜好: 芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,香瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒! [...
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